Bio EDEKA Blumenkohl 450g

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Zubereitungshinweis

Kochtopf: Die gewünschte Menge Blumenkohl unaufgetaut in kochendes Wasser geben. Bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten ziehen lassen. Wasser abgießen und nach Geschmack würzen. Mikrowelle: Vor dem Erwärmen die Kartonverpackung entfernen. Die gewünschte Menge Blumenkohl unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schale geben. 3 EL Wasser hinzugeben und das Gemüse zugedeckt bei 600 Watt ca. 9-10 Minuten garen (gilt für eine Zubereitungsmenge von 225 g). Zeitunterschiede können durch verschiedene Watt-Leistungen der Geräte entstehen (siehe Bedienungsanleitung Ihres Mikrowellenherdes).

Zutaten

Zutaten: Blumenkohl*. *aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft

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