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Zubereitung im Kochtopf: 1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach die Gartenerbsen unaufgetaut in 200ml kochendes Wasser geben. 2. Das Gemüse zugedeckt bei starker Hitze aufkochen, dann ca. 7 Minuten garen. Dabei mehrmals umrühren. Zubereitung in der Mikrowelle 1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach die Gartenerbsen unaufgetaut mit 4 EL Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. 2. Das Gemüse im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 16 Minuten garen. Dabei mehrmals umrühren.
Erbsen.
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