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Zubereitung in der Pfanne: Die tiefgefrorene Mischung mit 2 EL Öl in einer Pfanne kurz aufkochen und bei mittlerer Temperatur ca. 6–8 Minuten garen. Zwischendurch umrühren.
Blattspinat* 24%, Karotten* 20%, Couscous* gegart 18% (Wasser, HARTWEIZENGRIEß*), Blumenkohl* 14%, Zwiebeln* 9%, Wasser, Sonnenblumenöl*, Ingwer* kandiert (Ingwer*, Wasser, Rohrzucker*), Gewürze* (Kreuzkümmel*, Koriander*, Kurkuma*, Paprika*, Fenchel*, Zimt*, Kümmel*, Nelken*, Cayennepfeffer*), Meersalz, Zitronensaft*, Stärke*, Knoblauch*. *aus biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von KREBSTIEREN, EI, FISCH, SOJA, MILCH, SELLERIE, SENF und WEICHTIER enthalten.
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