MSC EDEKA Rotbarschfilet 712g
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Zubereitungshinweis
PFANNE: Die im Kühlschrank halb aufgetauten Filets kurz abspülen und trocken tupfen. Die Filets je nach Bedarf panieren oder in geschlagenes Ei tauchen, würzen und in einer Pfanne mit heißem Fett bei mittlerer Temperatur ca. 9-10 Minuten braten, dabei einmal wenden. KOCHTOPF: Die im Kühlschrank halb aufgetauten Filets kurz abspülen, trocken tupfen und nach Geschmack würzen. Wenig Wasser in einem Topf erhitzen, die gewürzten Filets dazugeben und bei mittlerer Temperatur ca. 9-10 Minuten dünsten. MIKROWELLE: Tiefgefrorene Filets kurz abspülen und ohne Flüssigkeit in einem mikrowellengeeigneten Gefäß bei 850 Watt ca. 6 Minuten garen; aufgetaute Filets ca. 2 Min. Da Zeiten und Temperaturen der Haushaltsgeräte variieren können, sind die empfohlenen Angaben nur Richtwerte.
Zutaten
Zutaten: ROTBARSCH, Wasser.
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