Iglo Blatt-Spinat
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Zubereitungshinweis
Zubereitung im Kochtopf: 1. Einfach die gewünschte Menge Blatt-Spinat unaufgetaut mit der empfohlenen Menge Wasser in einen Topf geben. 2. Den Spinat zugedeckt bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und für 2 Minuten weiter köcheln lassen. Dabei mehrmals umrühren. 1-2 Würfel - 75ml Wasser, 3-4 Würfel - 100ml Wasser. Zubereitung in der Mikrowelle: 1. Einfach die gewünschte Menge Blatt-Spinat unaufgetaut mit der empfohlenen Menge Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. 2. Den Spinat im Mikrowellengerät zugedeckt bei 600 Watt in der angegebenen Zeit erwärmen und kurz aufkochen lassen. Dabei mehrmals umrühren. 1-2 Würfel - 4-5 EL Wasser - 8 Minuten, 3-4 Würfel - 6-7 EL Wasser - 16 Minuten. Für die optimale Aufnahme von Vitamin A wir empfohlen, der Mahlzeit ein wenig Pflanzenöl zuzufügen sowie die Zubereitung im Kochtopf.
Zutaten
Spinat.
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