Iglo Gemüse-Ideen italienische Pfanne
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Zubereitungshinweis
Zubereitung in der Pfanne:1. Packungsinhalt unaufgetaut mit 1 EL Olivenöl (10g) in eine heiße, beschichtete Pfanne geben. 2. Bei starker Hitze ca. 3 Minuten knackig anbraten. 3. Bei mittlerer Hitze 6-7 Minuten weiter braten. 4. Dabei mehrmals umrühren.Zubereitung in der Mikrowelle:1. Packungsinhalt unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. 2. Im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 13 Minuten erwärmen. 3. Dabei mehrmals umrühren. Die Zubereitung in der Mikrowelle gibt keinen Brateffekt.
Zutaten
Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (89%) (Brechbohnen, Paprika, Zucchini, Brokkoli, Karotten, Zwiebeln, Knoblauch), Wasser, Gemüsebrühe (Salz, Traubenzucker, Karotten, Zwiebeln, Lauch, Schalotten, Tomaten, Paprika), Kräuter, Zucker, Salz, Gewürze, Palmöl.
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