Iglo Frisch vom Feld Farmers Gemüse
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Zubereitungshinweis
Zubereitung im Kochtopf: Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach das Farmers Gemüse unaufgetaut in 125ml kochendes Wasser geben. Das Gemüse zugedeckt bei starker Hitze aufkochen, dann ca. 4 Minuten garen. Dabei mehrmals umrühren. Zubereitung in der Mikrowelle: Für eine vitaminschonende Zubereitung ganz einfach das Farmers Gemüse unaufgetaut mit 4 EL Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. Das Gemüse im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 10 Minuten garen. Dabei mehrmals umrühren.Für die optimale Aufnahme von Vitamin A wird empfohlen der Mahlzeit ein wenig Pflanzenöl zuzufügen.
Zutaten
Blumenkohl, Karotten, Broccoli, Zuckermais.
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