Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos
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Zubereitungshinweis
Zubereitung in der Pfanne:Beutelinhalt unaufgetaut mit 1-2 EL Öl in eine Pfanne geben auf höchster Stufe erhitzen, dann 8-9 Minuten bei mittlerer Hitze garen, zwischendurch mehrmals umrühren. Zubereitung in der Mikrowelle: Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 800 Watt ca. 16 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen. Vor dem Servieren umrühren.
Zutaten
Gemüse 72% (gelbe Karotten, Zwiebeln, Brokkoli, roter Paprika, Brechbohnen), Trinkwasser, Kokosnussmilch (Kokosnuss, Trinkwasser), Mango, Speisesalz, Curry (Ingwer, Koriander, Kreuzkümmel, Paprika gemahlen, Curcuma, Cayennepfeffer, schwarzer Pfeffer), Kartoffelstärke.Kann Spuren von GLUTEN, EIERN, SOJA, MILCH, SELLERIE und SENF enthalten.
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